• 訪客:YES      2019/11/30 9:19:05    

    我們的社會,今天面對着50年來從未遇過的艱難時刻。整個社會都充斥着憂慮、憤恨甚至失望的感覺。面對着這困境,我們更應以正向思維、扭轉逆境、邁向光明。 有研究顯示,想像正面後果時,用視覺影像(positive visualizations)的人,比起用口頭句式的人,較快樂和較少焦慮。 所以,我們在這艱難的時刻,更要多用視覺影像模式來想像我們社會的美好將來! :DD 另一個研究顯示,正面思想的人成功率比負面思想的人更高。 這研究的結論是:快樂的人相對其他人更有信心、樂觀及充滿正能量。而這些因素會使他們達致成功。 亦有另外的研究發現,透過訓練,可以有效地鍛練情緒、社交和家庭等範疇的正能量,使人們於逆境時,能夠成功面對壓力和創傷。 這些訓練也會用於訓練軍人的。 一個縱向硏究,追蹤一班修女從年少到她們老年,發現最長壽的,原來是年少時用比較正面的態度看事物的那些修女。 以上,足以證明,正冋思維的重要。 在艱難的時候怎樣可以用正向思維重新得力呢? 五個簡易方法去增強正向思維: 1. 冥想 很多有研究發現,每天用一些時間靜下來冥想及深呼吸,會帶來更多正面情緒,亦會使人容易知道人生的目標、給予別人更多支持及擁有健康。 2. 書寫感受 有實驗證明如果連續三個月每天書寫正面經歷的感受,他們都會較健康,少看醫生。 3. 放鬆玩樂 無論多困擾和艱難,都要為自己在日程加插「玩樂時段」、讓自己有機會快樂的活在當下、每天微笑、重新得力、享受正能量的益處。 4. 跟家人和朋友保持良好關係 5. 接受改變是生命的其中一部份 無論我們有多遠大的志向和理想,都必須有健康的精神和體魄。 請把這訊息分享,希望大家都能夠重新得力、繼續上路!

    回覆(2019/11/30 9:19:05)

  • 訪客:old one      2019/11/30 8:38:34    

    even Tilda Swinton as the Ancient One could not see beyond Death. Tilda is supposed to be one of the smartest ladies.

    回覆(2019/11/30 8:38:34)

  • 訪客:Bno      2019/11/30 5:17:38    

    英国再次接管香港,有冇可能發生? 應該只是一葉殘夢,天未光。無相干。 再瞓下先。

    回覆(2019/11/30 5:17:38)

  • 訪客:Emily       2019/11/29 20:03:21    

    You make one beautiful thing and they get jealous They criticize you yet they copy your beautiful thing and vulgarize it So you move on to your next beautiful thing And the next And the next You don't know if you're making the world more beautiful Or enabling them to make the world all vulgar You just know this whole time they've never been able to take away your creativity, your heart, your soul

    回覆(2019/11/29 20:03:21)

  • 訪客:changing times      2019/11/29 19:50:57    

    繼香港之後,廣東亦出現勇武示威者。

    回覆(2019/11/29 19:50:57)

  • 訪客:親愛的小宇      2019/11/29 19:49:39    

    If you have infinite time can you have infinite games of life in games of life?

    回覆(2019/11/29 19:49:39)

  • 訪客:Fr Across the Pond      2019/11/29 14:11:58    

    Dear Monsieur Deng


    Just a few months feel like years.....God Bless HK!! God Bless the kids!! 


    Tks for uploading Two for the Road again, it's like running into an old friend from another time zone, thank you. 

    回覆(2019/11/29 14:11:58)

  • 訪客:訪客暱稱或姓名/I.D.地鐵上下      2019/11/29 10:19:06    

    列車駛經太子站. 一定要一定要一定要徹查徹查徹查八。三一.

    回覆(2019/11/29 10:19:06)

  • 訪客:渡輪上      2019/11/29 9:13:33    

    以前有首本土歌昨夜的渡輪上,都忘掉了吧? 今早坐渡輪由灣仔到九龍城,最後一天免費由政府提供的,惠及窮豬豬如我。 不再complain. good morning Victoria harbor. the sun is out, the poet is still sleeping.

    回覆(2019/11/29 9:13:33)

  • 訪客:。晨色明微..。      2019/11/29 5:59:48    

    光頭警長已經成為社会名人鳥。不同意他的人小心背後中冷槍。

    回覆(2019/11/29 5:59:48)

  • 訪客:。晨色明微..。      2019/11/29 4:13:56    

    做人要求公平及均真: 香港警方唔係全部衰晒,最近拘捕39名網上情騙罪犯(跨国執法行動)。

    回覆(2019/11/29 4:13:56)

  • 訪客:sadworld      2019/11/28 17:40:09    

    why Joker is called the film of the year. Goodbye 2019, leave all the sadness behind.

    回覆(2019/11/28 17:40:09)

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